养生、怀旧、运动，这里的老年人乐享“夕阳”

老人们正在展示自己做的艾草槌

日前，洪塘街道部分社区联合江北区青柠社会工作发展中心，为老年人成功举办了多场别开生面的活动，旨在为辖区内的老年人提供展示自我、享受生活的平台，增强社区居民间的凝聚力。

在洪塘街道云水湾社区，青柠社工的老师对着屏幕讲解老年人常见的健康问题，如高血压、高血糖、骨质疏松等症状，并介绍了科学的饮食养生、预防疾病方法。老年人们也积极分享自己的日常养生经验和锻炼方式，相互交流“养生之道”。有的老年人讲述了自己如何通过合理饮食和规律作息来控制血压；有的则分享了自己坚持多年的养生锻炼方法，如打太极拳、散步等。随后，大家还亲手制作了具有温经散寒、通络止痛功能的艾草槌，一边制作一边聊天，气氛十分融洽。

而在洪塘街道逸嘉社区，“岁月如歌，回忆共赏”老歌欣赏会则让老年人们重温了往昔的美好时光。活动现场，《我和我的祖国》《东方红》经典老歌悠扬的旋律，老年人们纷纷被吸引而来。他们根据自己的喜好点歌，一起合唱，仿佛回到了那个激情燃烧的岁月。此外，还有阿姨勇敢地走上台，演唱越剧等戏曲，赢得了大家的阵阵掌声。在歌声与掌声中，老年人们还分享了自己的青春故事和人生经历，涵盖了工作经历、家庭趣事、社会变迁等多个方面，让在场的每一个人都感受到了岁月的厚重与温情。

居民正在一展歌喉

逸嘉社区的“银铃趣运会”更是将社区的欢乐气氛推向了高潮。运动会设置了多个适合老年人和孩子参与的趣味项目，如扔沙包、滚铁环、跳绳等。此次运动会不仅吸引了众多老年人的热情参与，还带动了社区内的儿童一同加入。老年人们与孩子们一起组队参赛，他们相互鼓励、共同拼搏，现场欢声笑语不断。这场运动会不仅锻炼了老年人的身体，更拉近了他们与孩子们之间的距离，形成了一幅老带小、共欢乐的温馨画面。

“银龄趣运会”现场

“老年人群体的精神文明建设和生活丰富化是一项系统工程，需要政府、社会、家庭等多方面的共同努力。”江北区青柠社会工作发展中心负责人表示，未来将继续通过创新服务模式、丰富活动内容、提升服务质量等方面，和各街道社区联手为老年人营造一个温馨、和谐、充满活力的家园。