在老龄化社会加速发展的当下，养老护理员作为养老服务体系中的关键力量，其心理健康状况直接关系到养老服务的质量。近日，备受关注的“护心同行”养老机构护理员心理辅导项目第二阶段活动，于2月7日在星健兰亭养老机构圆满收官，之前的两次课程分别是在慈孝乐园、慈城步韬益寿院展开。本阶段以团体辅导为主要课程类型，通过丰富多样的活动，为护理员们带来了一场温暖且实用的心灵之旅。

团体互动环节是本次团体辅导的核心部分，其中“击鼓传花”团辅互动将现场氛围推向高潮。在轻松欢快的节奏中，“花”在护理员们手中依次传递。当鼓声停止，接到“花”的护理员便大方地分享自己关于“压力、家人、兴趣爱好”等话题的经历与感受。有的护理员倾诉了工作中面临的压力，如长期的高强度工作、复杂的人际关系处理等，引发了在场许多人的共鸣；有的护理员分享了家人给予自己的支持和鼓励，让大家感受到亲情的温暖力量；还有护理员畅谈自己的兴趣爱好，从阅读、绘画到运动，展现出工作之外丰富多彩的生活。这一互动形式不仅打破了护理员之间的隔阂，还为他们提供了一个情感宣泄和经验交流的平台，让大家在分享中互相理解、互相支持，缓解了工作带来的压力。加入我们的大家庭。

解压方法实操分享环节则为护理员们提供了应对压力的有效工具。讲师详细介绍并指导护理员们练习深呼吸解压法。护理员们在讲师的带领下，闭上眼睛，慢慢地吸气，感受气息充满腹部，然后缓缓呼气，将体内的浊气排出。通过这样简单的深呼吸练习，护理员们逐渐放松身体，平静内心，体会到了深呼吸在缓解紧张情绪方面的显著效果。

同时，正念练习也是本次课程的重要内容。讲师引导护理员们专注于当下的每一个感觉，感受自己的呼吸、身体的细微变化以及周围环境的声音和气息。在练习过程中，护理员们抛开杂念，学会关注此时此刻的体验，从而更好地应对工作和生活中的压力。这种正念练习让护理员们在忙碌的工作之余，找到了内心的宁静角落，提升了情绪管理和自我调节能力。

“护心同行”项目第一阶段通过心理测评和讲座，帮助护理员们增强了自我认知，提升了职业认同感。而第二阶段的团体辅导在此基础上，进一步加强了护理员之间的情感联系，提高了他们应对压力的实际能力。参与项目的护理员纷纷表示，经过这一阶段的学习，他们在面对工作压力时更加从容，能够更好地平衡工作和生活，也更有动力为老人们提供优质的服务。

从行业发展来看，“护心同行”项目为养老服务行业注入了新的活力。随着护理员心理健康水平的提高，养老服务的整体质量也将得到提升，这将吸引更多人关注和投身于养老服务事业，推动行业的可持续发展。

展望未来，“护心同行”项目将持续深入推进。江北区积极心理学研究中心将充分吸收护理员们的反馈意见，不断优化课程内容和形式，为养老护理员们提供更多专业、贴心的心理支持，助力养老服务行业向着更加专业化、人性化的方向发展，让每一位老人都能享受到更优质、更温暖的晚年生活。