一、生活

制定合理的作息制度，保证充足的睡眠，饭后不应立即就寝，睡觉右侧卧位，双腿稍屈曲。在病情稳定的基础上进行康复锻炼，运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则。

二、饮食

日常饮食应注意总热量不宜过高，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果及豆类，如豌豆苗、胡萝卜、菠菜、油菜、马兰头、扁豆、淡菜、香菇、黑木耳、海带、红枣、无花果、枸杞子及豆制品、淡水鱼、深海鱼等，忌烟酒，限制油脂摄入量。少吃盐，限制食粮。进餐速度要慢，一次不要吃得过饱。

三、情志

保持乐观，稳定的情绪，避免过悲、过喜和过度劳累。

四、降压茶饮法

菊花山楂饮：菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。

五、食疗

（1）大蒜粥：紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。

（2）芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。