1、绝对戒烟，避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。2、结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习，目的是使痰液容易咳出，促使炎症消散，改善肺功能。3、腹式呼吸练习方法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。用口呼气，呼气时轻轻收腹：用鼻吸气，吸气时胸、腹部放松，让腹部自然隆起。要轻松自如，不可屏气。开始时每次练习3-5分钟，一日练习多次。熟悉后可在站立位和卧位进行，也可以在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。4、预防感冒。寒冷季节应注意室内空气清新，防寒保暖，尽量避免到公共场所。一旦被感染，应及时治疗。5、根据祖国医学“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”，或注射卡介苗、核酪等。6、饮食疗法：可常食白萝卜、花生、百合、银耳、海带、鸭蛋、猪肉、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。对咽干咽痛者，可用橄榄50克，加水煮沸10分钟，代茶服用；鼻塞，饮食减少，咯痰欠畅者，可食葱油萝卜丝；咳嗽、咽干咽痒、痰少者，可服生梨炖冰糖；咳嗽，咽痒，痰黄稠者，可用枇杷叶30克（干品10克），罗汉果1只，粳米30-60克，冰糖少许，先刷去枇杷叶背面绒毛，切碎，与罗汉果一起煎煮，去渣取汁，用汁与粳米同煮成粥，加入少量冰糖，每日2次温服。