健康江北 | 中医养生进万家，巧手造花赴春光

从甬江社区的“中医养生课堂”到万润社区的“律动热身与手工造花”，近日，甬江街道社区文化丰富多彩，两场集健康科普、传统养生、创意手工于一体的活动，让居民在春日里感受到浓浓的邻里温情与实实在在的健康关怀。

医生示范养生技巧

在甬江社区党群服务中心，一场以“经络拍打进社区，解锁养生新技能”为主题的中医养生课堂吸引了众多居民早早到场。专业中医康复师用通俗易懂的语言，结合具体病症讲解了经络与脾脏的关系、经络拍打对疏通气血的作用，帮助居民初步理解中医基本理念。在实操环节，医生一边规范示范拍打过程，一边拆解动作要领，反复演示每个细节，确保大家学得会、用得上。

活动现场，社区网格员还向居民发放了中医养生知识手册，便于大家课后巩固学习。甬江社区相关负责人表示，接下来将持续聚焦居民健康需求，围绕中医养生、慢性病防治、健康管理等主题，开展更多内容丰富、形式多样的健康活动。

居民展示自己制作的手工玫瑰花

与此同时，万润社区则以“律动热身养身心，巧手造花赴春光”为主题，将养生拍打操与创意手工DIY巧妙融合。

活动以一套简易养生拍打操开场，由社区网格员带领居民进行热身。动作轻柔舒缓，重点针对肩颈、腰背、手臂、腿部等易疲劳部位进行规范拍打，通过温和的肢体刺激帮助大家疏通经络、放松肌肉、促进血液循环，缓解久坐、久站带来的身体紧绷。随后的手工环节为扭扭棒玫瑰花DIY，色彩柔和的扭扭棒经过弯折、缠绕、塑形，在志愿者的手把手教学下，居民们一步步完成花瓣塑形与花杆捆绑，最终每个人都制作出一朵娇艳立体、永不凋谢的玫瑰。